Wat

NEEM ZEKER JE MATJE MEE (dekentje, kussen,…)
Ik voorzie zeker een alternatief bij ‘regenweer’ 😉

🌟 Ontdek de Kracht van Yoga en HITT-workout&MORE –
Boek NU jouw proefles, dit kan nog tot eind juni in mijn praktijk of De Boekenmolen in Zwijnaarde (zie uren rechts) en daarna in ‘t park :-).

JANUARI- JUNI: Reeks al gestart?  Vraag jouw korting aan of neem een beurtenkaart.

SUMMER VIBES SESSIONS in ’t park –  JUNI – AUGUSTUS: proefles én/of beurtenkaart 😉

Wil jij meer balans, kracht en verbinding ervaren in je leven? Stap dan mee in de wereld van onze unieke &MORE-lessen, waar we samen bouwen aan iets prachtigs.

🧘‍♀️ Waarom meedoen aan deze UNIEKE lessen?

Vertrek met krachtige tools om veerkrachtiger in het leven te staan, met bewuste aandacht voor elk individu. Mijn intuïtieve kracht brengt jullie dichter bij jezelf.

Wat bieden wij:

  • NIEUW: HITT- WORKOUT: Word fit mét Yoga HIIT ! Combinatie van intensieve cardio oefeningen met traditionele yogahoudingen voor o.a. de opwarming én de cooling down. Deze les is ontworpen om de hartslag te verhogen, meer calorieën te verbranden en kracht op te bouwen. Een les ziet er ongeveer zo uit: 20′ opwarming, 25′ cardio, 15′ cooling down.
  • RELAX-YOGA: Een zachte opbouw met extra tijd om na te voelen.
  • YOGA-LATES: Yogalates is een combinatie van yoga en pilates, waar je op een laagdrempelige manier kennismaakt met beide disciplines.
    Met behulp van eenvoudige oefeningen ontwikkel je je kracht, flexibiliteit en stabiliteit wat bijdraagt aan een goede houding en verhoging van je lichaamsbewustzijn.

    RELAX EN YOGA-LATES lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
    HITT-WORKOUT: een notie ‘sport of yoga-ervaring is belangrijk’.
Waarom

🌿 Waarom &MORE?

MORE: Ademhalingsoefeningen, Asana’s alleen of duo, Hulpmiddelen (oa bolsters), Thema-gericht, Etherische oliën als extra dimensie, De kracht van aanraken (door Sofie), Kruidenthee, Veel verbinding…

In de hedendaagse wereld vol prikkels zoeken we vaak naar de weg naar binnen. Yoga biedt die weg. Het Yin/Yang-teken symboliseert de balans tussen inspanning en ontspanning die we allemaal nodig hebben voor de beste versie van onszelf.

🌈 Troeven:

  • Reeks met opbouw voor maximale progressie.
  • Na elke les is er tijd om na te genieten met thee en veel verbinding.
  • Kleine groepen

Waar wacht je nog op? Herontdek je innerlijke kracht en balans. Schrijf je vandaag nog in voor een GRATIS PROEFles en zet de eerste stap naar een evenwichtiger leven! 🧘‍♀️✨

Artikelnummer: N/B Categorieën: ,
SUMMER VIBES SESSIONS in ’t park – Wanneer:

RELAX-YOGA&MORE: dinsdag  en donderdag van 20:30 tot 21:45

JULI Zonnebloempark Zwijnaarde: 16/7 en 18/7
AUGUSTUS Zonnebloempark Zwijnaarde: 13, 15,  27 en 29/8

YOGA-LATES&MORE:  donderdag van 19u15  tot 20u30
JULI Zonnebloempark Zwijnaarde:  18/7
AUGUSTUS Zonnebloempark Zwijnaarde: : 15 en 29/8

HITT-WORKOUT&MORE: di 19u15 tot 20u30
JULI Zonnebloempark Zwijnaarde: 16/7
AUGUSTUS Zonnebloempark Zwijnaarde: : 13 en 27/8

HITT-WORKOUT&MORE: vrijdag van 11:00 –  tot 12:15 tijdens dé Gentste Feesten)
JULI De Smet de Nayerpark Gent @GENTSE FEESTEN VIBES: 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 en 28/7
AUGUSTUS De Smet de Nayerpark Gent: 16/8 en 30/8

 **Je kan meerdere momenten vooraf reserveren.**

o.l.v. Sofie Vermeesch

ps: Wij zijn niet bang van de regen ;-), maar ik heb een ‘nood-oplossing’ bij ieder moment dus VOEL JE MEER DAN WELKOM. Meer info volgt later.

Doelgroep

Volwassenen vanaf 16 jaar

Kostprijs: juli – augustus
BEURTENKAART: Voor alle activiteiten geldig deze zomer! (yoga, workshops…)
*proefles/losse les: 20 euro
* 5 beurten: 80 euro => 16euro/les (geldig van juni – aug 2024))

Beurtenkaarten: annuleren kan nog tot 3 dagen voor de les/activiteit.
rekeningnummer: BE60001914573670 (reserveren via sofie@gopala.be)

ps 1: Deze beurtenkaart kan je ook gebruiken voor mijn andere SUMMER-VIBES activiteiten!
ps 2: Deze beurtenkaart kan je ook delen met vrienden, vriendinnen of kennissen.

Adres summer vibes parks

di en donderdag:
Het Zonnebloempark (Zwijnaarde)
Op het grasveld aan de bieb

vrijdag
Paul de Smet de Naeyerpark (Gent)
Boom aan de fontein 🙂